Zvládání zátěže a stresu

Zpět na výpis kurzů

Pojem stres je každému známý a věříme, že každý z vás ho někdy použil. Přesto je dobré si připomenout, co vše s sebou stres nese a jak se proti němu účinně bránit. Nebo se mu naopak nebránit a zkusit o něm přemýšlet i v trochu jiné, pozitivní perspektivě. O tom si také něco řekneme v následujícím textu.

Spustit 1. lekci

Co se v modulu naučím:

Dozvíte se něco o základních teoriích stresu a o nepříznivých účincích, které má škodlivý stres na tělo a mysl. V druhé lekci se zaměříte na konkrétní techniky zvládání stresu. Mimo jiné bude řeč o relaxačních a meditačních technikách, optimismu, zdravém životním stylu nebo schopnosti přizpůsobit se.

Lekce 1Co je to stres?
Lekce 2Jak se správně potýkat se stresem?

Kde nás můžeš sledovat?

Facebook Instagram Youtube LinkedIn

Ochrana osobních údajů Právní prohlášení Made by

© 2014–2020 KPMG Česká republika, s.r.o., a Czech limited liability company and a member firm of the KPMG network of independent member firms affiliated with KPMG International Cooperative ("KPMG International"), a Swiss entity. All rights reserved. KPMG International Cooperative ("KPMG International") is a Swiss entity. Member firms of the KPMG network of independent firms are affiliated with KPMG International. KPMG International provides no client services. No member firm has any authority to obligate or bind KPMG International or any other member firm vis-a-vis third parties, nor does KPMG International have any such authority to obligate or bind any member firm.