Youniversity.cz
Kurzy Akce O Youniversity Kariéra v KPMG
Přihlášení / Registrace

Zvládání zátěže a stresu

Zpět na výpis kurzů

Pojem stres je každému známý a věříme, že každý z vás ho někdy použil. Přesto je dobré si připomenout, co vše s sebou stres nese a jak se proti němu účinně bránit. Nebo se mu naopak nebránit a zkusit o něm přemýšlet i v trochu jiné, pozitivní perspektivě. O tom si také něco řekneme v následujícím textu.

Spustit 1. lekci

Co se v modulu naučím:

Dozvíte se něco o základních teoriích stresu a o nepříznivých účincích, které má škodlivý stres na tělo a mysl. V druhé lekci se zaměříte na konkrétní techniky zvládání stresu. Mimo jiné bude řeč o relaxačních a meditačních technikách, optimismu, zdravém životním stylu nebo schopnosti přizpůsobit se.

Lekce 1Co je to stres?
Lekce 2Jak se správně potýkat se stresem?

Kde nás můžeš sledovat?

Facebook Instagram Youtube LinkedIn

Ochrana osobních údajů Právní prohlášení Cookies Made by Giant Interactive

© 2023 KPMG Česká republika, s.r.o., společnost s ručením omezeným založená dle právních předpisů České republiky a členská společnost globální organizace nezávislých členských společností KPMG, přidružených ke KPMG International Limited, soukromé anglické společnosti s ručením omezeným. Všechna práva vyhrazena.

Detailní informace o struktuře globální organizace KPMG najdete na stránce: https://kpmg.com/governance.